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Valoración: 6,3  Núm. votos: 7 Descargas: 1704 ¿Buscas una dieta alternativa? Conócelas Las dietas alternativas son aquellas dietas que se diferencian de las habituales, por la restricción voluntaria de algunos de los alimentos o grupos de alimentos. Conoce los diferentes tipos... ► sigue leyendo
Valoración: 6,7  Núm. votos: 23 Descargas: 3231 ¿Cómo debo hacer una dieta de adelgazamiento? Cómo adelgazar paso a paso. En este artículo encontrarás las instrucciones básicas y fundamentales para llevar a cabo una dieta de adelgazamiento con fundamento... ► sigue leyendo
Valoración: 5,8 Núm. votos: 54 Descargas: 5194 ¿Cuántas calorías necesitas? Averigua cuales son tus necesidades energéticas según las recomendaciones de la FAO OMS. Índice del tutorial: 1. Diferencia entre consumo real, necesidades y recomendaciones... ► sigue leyendo
Valoración: 5,0  Núm. votos: 4 Descargas: 1492 Adelgazamiento no es sinónimo de sufrimiento Llevar una dieta de adelgazamiento no es una tarea sencilla, pero si creas un ambiente adecuado, el sacrificio será menor. Índice del documento: 1. Características emocionales en... ► sigue leyendo
Valoración: 5,6 Núm. votos: 13 Descargas: 2372 Adelgazar.net Sitio dedicado enteramente a dar consejos para reducir la obesidad sin dietas, ayudando a adelgazar de una manera saludable. Incluye noticias actualizadas, consejos varios para comprar, cocinar,... ► sigue leyendo
Valoración:  Núm. votos: 0 Descargas: 887 Alimentación en las etapas de la vida: Adolescencia La adolescencia es una etapa de la vida con unas connotaciones fisiológicas muy importantes y con unos cambios en la maduración emocional y social tan importantes que casi siempre la... ► sigue leyendo
Valoración: Núm. votos: 0 Descargas: 919 Alimentación en las etapas de la vida: Infancia La alimentación constituye uno de los problemas más importantes con los que se enfrentan los adultos responsables de los niños en edad escolar. En esta etapa, la voluntad... ► sigue leyendo
Valoración: 5,0 Núm. votos: 2 Descargas: 1178 Alimentación en las etapas de la vida: Tercera edad El envejecimiento es un proceso progresivo natural del ser humano, que cada persona experimenta con diferente intensidad. En la actualidad, es difícil establecer el comienzo de esta etapa de... ► sigue leyendo
Valoración: Núm. votos: 0 Descargas: 251 Ayuno intermitente para principiantes  Aprende a cómo hacer ayuno intermitente, paso a paso, de modo sencillo y desde cero. A lo largo de este videocurso se cubre todo lo que necesitas saber antes de hacer ayuno intermitente por... ► sigue leyendo
Valoración: Núm. votos: 0 Descargas: 1419 Biberón. Instrucciones fundamentales Conoce cómo preparar y dar biberones correctamente y sin riesgos. Índice del tutorial: 1. No te sientas culpable por darle biberón, es una buena opción. ¿Qué... ► sigue leyendo
Valoración: 5,0 Núm. votos: 1 Descargas: 1353 Conoce los conceptos fundamentales de la dietética Conoce los conceptos fundamentales de la dietética y conseguirás una dieta equilibrada para siempre. Este documento te permitirá obtener un mínimo de conocimientos muy... ► sigue leyendo
Valoración: Núm. votos: 0 Descargas: 1356 Consejos y ayuda para amamantar un bebé Criar un bebé no es sencillo, ya sea con lactancia materna o con biberón surgen dudas y problemas que debes resolver. La lactancia materna es una buena práctica a recuperar, con... ► sigue leyendo
Valoración: 6,4 Núm. votos: 18 Descargas: 2706 Consigue tu peso ideal En el mundo occidental el peso es cosa seria, ¿quién no quiere estar en línea? Calcula tu índice de masa corporal (IMC) y aprende a interpretarlo para conseguir tu peso... ► sigue leyendo
Valoración: 6,3 Núm. votos: 167 Descargas: 21012 Construye una dieta equilibrada y a tu gusto Una dieta equilbrada debe adaptarse a tus gustos y a tus costumbres. Una dieta equilibrada es aquella selección de alimentos que te aporta la energía suficiente y satisface las... ► sigue leyendo
Valoración: 6,0 Núm. votos: 5 Descargas: 1777 Cuida tu cuerpo y tu bebé durante el embarazo Resuelve tus dudas sobre la alimentación durante el embarazo. El cuidado de un bebé comienza cuando estás pensando en un posible embarazo. El embarazo te ofrece la posibilidad de... ► sigue leyendo
Valoración: 5,0 Núm. votos: 3 Descargas: 1778 Dieta mediterránea. Lo mejor de la tierra La dieta mediterránea es una dieta ejemplar que se caracteriza por ser lo más parecido a una dieta ideal. Conoce más sobre esta dieta ampliamente estudiada por grandes... ► sigue leyendo
Valoración: 7,0 Núm. votos: 6 Descargas: 1654 El ayuno en la dieta de adelgazamiento Uno de los métodos más extendidos para adelgazar es el ayuno. Saltarse una comida completa no ayuda a perder peso, y además puede producir un malestar importante. Índice... ► sigue leyendo
Valoración: 8,3  Núm. votos: 3 Descargas: 1393 Fundamento de una dieta de adelgazamiento La obesidad está considerada como la epidemia del siglo XXI. Es causante de enfermedades tales como arteriosclerosis, diabetes e hipertensión arterial que son, a su vez, factores de... ► sigue leyendo
Valoración: 6,0 Núm. votos: 23 Descargas: 2605 Alimentación pubertad y adolescencia Lo más importante a partir de la pubertad y hasta el fin de la adolescencia es no abandonar a nuestros hijos, acompañarlos sin agobiarlos. Infórmate sobre cuáles son las... ► sigue leyendo
Valoración: 6,4 Núm. votos: 43 Descargas: 5780 Ideas y trucos para adelgazar sin esfuerzo ¿Estás intentando bajar algunos kilos sin lograrlo? Este breve artículo te brinda ideas sencillas, pero efectivas, para que logres la figura deseada sin pasar hambre, sin... ► sigue leyendo
Valoración: 6,7 Núm. votos: 19 Descargas: 3097 Menú del día: dieta equilibrada Conoce la importancia de comer equilibradamente y cómo conseguirlo. Para conseguir una dieta equilibrada se necesita un orden a la hora de construir los menús. Índice del... ► sigue leyendo
Valoración: 5,9 Núm. votos: 10 Descargas: 2593 Menús en la vejez Este tutorial nos muestra algunas pautas a seguir para evitar o tratar ancianos malnutridos en general y desnutridos en particular. Índice del tutorial: 1. Necesidades nutricionales en la vejez 1... ► sigue leyendo
Valoración: 7,0 Núm. votos: 2 Descargas: 1798 Mitos y mentiras: Los alimentos integrales no engordan Comprende la utilidad que tienen los alimentos integrales en una dieta de adelgazamiento. Los alimentos llamados integrales contienen mayor cantidad de fibra alimentaria que los habituales. Este... ► sigue leyendo
Valoración: 5,0 Núm. votos: 3 Descargas: 1569 Nuevos alimentos y nuevos hábitos para tu bebé. Qué pasos seguir después de la leche materna o el biberón. El bebé irá creciendo y deberás ir introduciendo progresivamente nuevos alimentos y permitiendo... ► sigue leyendo
Valoración: 7,1 Núm. votos: 27 Descargas: 5026 Programa de adelgazamiento Todo lo que querías saber sobre la pérdida de grasa y nunca se atrevieron a contarte. Información detallada que te permitirá adelgazar con éxito y deshacerte de tus... ► sigue leyendo
Valoración: 5,4 Núm. votos: 6 Descargas: 1481 Pronóstico de una obesidad. El efecto rebote El efecto rebote es la temida recuperación del peso perdido tras una dieta de adelgazamiento. La mejor dieta de adelgazamiento no es la que consigue una mayor pérdida de peso sino, la... ► sigue leyendo
Valoración: 6,9 Núm. votos: 94 Descargas: 21774 Tablas de Composición de los Alimentos Guía rápida para hacer una dieta sana. La versión original de las Tablas de Composición de Alimentos, se realizó con la intención de minimizar el... ► sigue leyendo
Valoración: 8,2 Núm. votos: 11 Descargas: 1931 Todo acerca sobrepeso, obesidad y una dieta adelgazamiento Todo lo que siempre quisiste conocer acerca del sobrepeso y la obesidad. Perder peso con una buena dieta de adelgazamiento es fundamental para no volver a ganar peso, e incluso para superarlo con el... ► sigue leyendo | |
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